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宝宝补锌


什么样的补锌产品好
  • 提问者:小珂珂。  提问时间:2010-7-18 17:01:55
  • 宝宝补锌 网友回答

    含锌量:动物性食物>豆类>谷类>蔬菜.比如锌一般在贝壳类海产品,红色肉类,动物内脏类中含量极丰富,此外,花生,核桃,栗子等硬壳果中锌含量也较高

    母乳中锌的生物效能比牛奶高,因此,提倡母乳喂养,也是预防缺锌的好途径.

    日常饮食中含锌较多的食品主要有:瘦牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,南瓜子,枫糖浆,啤酒酵母,芥末粉,蟹肉,虾皮,鸡肉,带鱼,黄鱼,冒鱼,紫菜,黄豆,胡萝卜,玉米,小米,芹菜,小米,苹果,香蕉等.

  • 回答者:ningyu080714  回答时间:2010-7-18 17:01:55
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